Mudar dá trabalho. E isso tem explicação.
Neurociência e psicologia aplicada pra você parar de se culpar pelo cansaço e reconstruir a sua história, um passo de cada vez.
Mudar dá trabalho. E isso tem explicação.
Neurociência e psicologia aplicada pra você parar de se culpar pelo cansaço e reconstruir a sua história, um passo de cada vez.
Conheça as oficinasUm passo pra frente, três pra trás.
Foi assim por muito tempo. Força de vontade eu tinha. Constância, não. Foi entendendo o que acontecia no meu cérebro e nas minhas emoções que eu consegui mudar de verdade, e decidi fazer disso o meu trabalho. Antes de vir pra São Paulo, as oficinas em grupo eram o coração do que eu fazia. Agora elas estão voltando.
- anos com desenvolvimento humano
- Neurociência e psicologia aplicada
- Psicologia positiva
- Especialista em trauma
Mudar não cansa por fraqueza. Cansa porque o seu cérebro foi feito pra economizar energia. A gente pode trabalhar com ele, e não contra ele.
Encontros em grupo pra sair com uma ferramenta na mão.
Cada oficina explica o que acontece no cérebro e termina com uma prática simples, pra usar em casa, no trabalho e nas relações. Turmas pequenas, presenciais e online.
Constância sem esgotamento
Por que recomeçar cansa tanto e como criar hábitos que respeitam o seu ritmo, sem depender só de força de vontade.
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Constância sem esgotamento
Hábitos que respeitam o seu ritmo.
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Fora do modo alerta
Ensinar o cérebro a reconhecer segurança.
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Relações sem contratos invisíveis
Cuidar das relações sem se perder nelas.
Nomes e descrições provisórios, feitos a partir dos seus posts. As suas oficinas entram aqui.
Um pouco de como eu falo, antes de você chegar.
Regras práticas, palestras e convites. Do jeito que eu conduzo as oficinas: com pesquisa, exemplo de casa e uma tarefa no final.
Mais no InstagramInicie sua jornada aqui.
Reflexões sobre cérebro e comportamento e as próximas turmas das oficinas, direto no seu WhatsApp. É gratuito e você sai quando quiser.
Mudar não cansa por fraqueza. Cansa porque o seu cérebro foi desenhado pra economizar energia. Como você tem lidado com o seu próprio ritmo de mudança?
O ressentimento raramente nasce da ingratidão do outro. Na maioria das vezes, ele nasce de um contrato que só você assinou.
O seu corpo não precisa viver preparado pra um perigo que não existe.
Vamos conversar?
Pra saber da próxima turma das oficinas ou sobre o atendimento individual, que continua com agenda reduzida.